Bodywork für Frauen - DAS Ganzkörper-Workout für deine Fitness in 2213 Bockfließ

In diesem Kurs verbessern wir deine Fitness, dein Körpergefühl und deine Ausdauer!

Ganzkörperkräftigung und Cardio-Elemente senken außerdem deinen Stresspegel, kräftigen deinen Körper, stabilisieren deine Körpermitte.

Ich gestalte die Stunden abwechslungsreich. Wir bauen immer wieder auch Kleingeräte ins Trainig mit ein und die Übungen bauen auf einander auf.

Du merkst bald, wie du stärker wirst und du eine bessere Haltung bekommst.
Du gehst entspannt nach Hause und hast das gute Gefühl, „etwas getan zu haben“.

Als Spezialistin für Frauengesundheit lege ich auch viel Wert auf die Kräftigung deiner Körpermitte und deines Beckenbodens.

Bei mir bist du in guten Händen wenn du dich sportlich betätigen möchtest.

Dieser Kurs ist für dich geeignet wenn:

  • du dich gerne mehr bewegen möchtest,
  • du mehr Kraft und Ausdauer willst,
  • du dich fitter fühlen möchtest,
  • du vor kurzem Mama geworden bist (6-8 Wochen nach der Geburt bzw. 12 Wochen nach Kaiserschnitt),
  • du regelmäßig eine Stunde für dich haben möchtest,
  • du dich in deinem Körper rundum wohl fühlen möchtest.

Ich unterstütze und korrigiere dich in den Stunden – du kannst dir also sicher sein, dass du dir mit dem Training etwas Gutes tust und effektiv trainierst.

Kurs in 2213 Bockfließ und online:

jeweils am Montag um 18:00 – 19:00 Uhr

Bewegungsraum im Landeskindergarten Bockfließ, Hochfeldstraße 5, 2213 Bockfließ

Wir starten wieder ab 22.1.2024

(insgesamt 7 Kurstermine: 22.1., 29.1., 12.2., 19.2., 4.3., 11.3., 18.3.2024)

Hier geht es zur Anmeldung 

Teilnahmegebühr für 7 Einheiten: EUR 119,– (inkl. 20% Ust)
Schnupperstunde: EUR 12,– (inkl. 20% Ust)

Der Kurs findet hybrid statt. Das heißt, parallel auch online wenn du einmal nicht vor Ort dabei sein kannst.