Wenn dein Rumpf instabil ist, dein Rücken immer wieder weh tut, dein Bauch lange nach der Schwangerschaft noch aussieht wie im 5. Monat – dann trägt das nicht sehr zum Wohlbefinden bei…
Lass uns das gemeinsam ändern!
In kleinen Gruppen zu maximal 7 Teilnehmerinnen stärken und aktivieren wir deine Körpermitte – damit du dich in deinem Körper gut und sicher fühlst.
✅ Lerne, deine Körpermitte zu aktivieren und zu stärken.
✅ Spüre, welchen Unterschied das für dein Körpergefühl macht.
✅ Bewege dich sicher und schmerzfrei durch deinen Alltag.
✅ Kräftigung, Stabilisierung und Atmung mit Einflüssen aus Yoga und Pilates.
✅ Nachhaltiges Training mit detaillierten Erklärungen zum besseren Verständnis, Tipps für zu Hause und deinen Alltag.
Kurs in 2213 Bockfließ:
jeweils am Samstag, 10:30 – 11:30 Uhr
Raum 28, Hauptstraße 28, 2213 Bockfließ
wir starten wieder ab 9. September 2023
(insgesamt 12 Kurstermine: 9.9., 23.9., 30.9., 7.10., 14.10., 28.10., 4.11., 18.11., 25.11., 2.12., 9.12., 16.12.2023)
Anmeldung per Mail an info@ursulawoelfl.at
Teilnahmegebühr für 12 Einheiten: EUR 204,– (inkl. 20% Ust).
Der Kurs findet hybrid statt. Das heißt, parallel auch online wenn du einmal nicht vor Ort dabei sein kannst.
Es gibt auch eine Aufzeichnung, die ich dir nach dem Kurs zukommen lasse.
