STARKE KÖRPERMITTE – Ursula Wölfl

Wenn dein Rumpf instabil ist, dein Rücken immer wieder weh tut, dein Bauch lange nach der Schwangerschaft noch aussieht wie im 5. Monat – dann trägt das nicht sehr zum Wohlbefinden bei…

Lass uns das gemeinsam ändern!

In kleinen Gruppen zu maximal 7 Teilnehmerinnen stärken und aktivieren wir deine Körpermitte – damit du dich in deinem Körper gut und sicher fühlst.

✅ Lerne, deine Körpermitte zu aktivieren und zu stärken.

✅ Spüre, welchen Unterschied das für dein Körpergefühl macht.

✅ Bewege dich sicher und schmerzfrei durch deinen Alltag.

✅ Kräftigung, Stabilisierung und Atmung mit Einflüssen aus Yoga und Pilates.

✅ Nachhaltiges Training mit detaillierten Erklärungen zum besseren Verständnis, Tipps für zu Hause und deinen Alltag.

Kurs in 2213 Bockfließ:

jeweils am Samstag, 10:30 – 11:30 Uhr

Raum 28, Hauptstraße 28, 2213 Bockfließ

ab 6. Mai ist 1 Platz frei

Anmeldung per Mail an info@ursulawoelfl.at

Teilnahmegebühr: EUR 16,– / Einheit.

Der Kurs findet hybrid statt. Das heißt, parallel auch online wenn du einmal nicht vor Ort dabei sein kannst.

Ich war heuer bei Ursula im Kurs „Starke Körpermitte – Gutes Körpergefühl“.

Ich habe seit der Geburt meines 2. Kindes immer wieder ein Thema mit meiner Blase. Ich habe schon vieles probiert aber bisher hat nichts geholfen.

Das Training mit Ursula war spannend, intensiv und dank der Erfahrung von Ursula mit dem Thema Beckenboden kann ich mich nun wieder auf meine Blase verlassen. Mein Rücken und mein Bauch wurden gestärkt.

Es waren ganz leichte Übungen dabei die man jederzeit einbauen kann und auch Übungen, die auch meinen Geist forderten.

Ich kann den Kurs jeder Frau empfehlen, da das Training des Beckenbodens sehr umfangreich ist und es gibt unzählige Dinge, auf die man achten sollte, um die Situation nicht zu verschlimmern sondern zu verbessern – hier ist Ursula genau die richtige Trainerin.

Herausforderndes Training und super Kommunikation!

Petra Schleritzko-Strobl

Kundin