Beim Morgen-Yoga stehen die kräftigenden Asanas im Vordergrund.
Ich biete dir immer Varianten der einzelnen Asanas an, sodass du die für dich passende Variante wählen kannst. Teilweise halten wir die Asanas länger. Du konzentriert dich dabei ganz auf dich, deinen Körper und deine Atmung.

Auch Dehnungen und Balance werden im Morgen-Yoga mit einbezogen. Dein Körper wird von innen heraus gestärkt, du wirst beweglicher und kommst immer mehr ins Gleichgewicht.

Ich leite die Asanas und Übergänge detailliert an. So, dass du eine gute und sichere Yoga-Praxis absolvieren kannst.

In den Einheiten bringen wir Atmung und Bewegung in Gleichklang und tanken Energie für den Tag.